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PROGRAMMI ANCHE PER:

  • RIEDUCAZIONE E RECUPERO FUNZIONALE POST TRAUMA ED INTERVENTO CHIRURGICO,
  • DIMAGRIMENTO,
  • POTENZIMENTO MUSCOLARE,
  • SCHEDE ALLENAMENTO,
  • PLICOMETRIE.
  • TAPING ELASTICO

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  • CERVICALE,
  • DRENANTE,
  • DECONTRATTURANTE.

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Corsi

La palestra Gymnasium offre una vasta gamma di corsi:

- yoga

 

- pilates

 

- stretching

 

- ginnastica dolce

 

- corpo libero

 

- ginnastica posturale

 

- ginnastica correttiva (esercizi per scoliosi)

 

- personal training

 

- massofisioterapia

 

- spinning



NUOVO ORARIO:

IN BASE ALLE DISPOSIZIONI ANTI COVID ABBIAMO DOVUTO MODIFICARE L'ORARIO PER POTER GESTIRE MEGLIO LE ENTRATE.

OBBLIGO DI PRENOTAZIONE.

DOVE VEDETE IL SIMBOLI "?" STIAMO CERCANDO DI INSERIRE ALTRI CORSI DI PILATES E STRETCHING. A BREVE VEDRETE L'ORARIO DEFINITIVO. 

 

LUNEDI

 

MARTEDÌ

 

MERCOLEDÌ

 

GIOVEDÌ

 

VENERDÌ

 

9.15

 

corpo libero

 

 

dolce

 

 

corpo libero

 

 

dolce

 

 

stretching

 

10.00

 

corpo libero

 

 

dolce

 

 

?

 

 

dolce

 

 

stretching

 

10.45 corpo libero dolce stretching dolce dolce

13.00

 

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corpo libero

 

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corpo libero

 

PILATES

13-14:30 

 

14.45

 

ginnastica posturale

 

ginnastica posturale

 

ginnastica posturale

 

 

ginnastica posturale

 

 

ginnastica posturale

 

15.30

 

ginnastica posturale

 

ginnastica posturale ginnastica posturale ginnastica posturale

ginnastica posturale

16.15

 

ginnastica posturale

 

ginnastica posturale

 

ginnastica posturale

 

ginnastica posturale

 

ginnastica posturale

 

17.00

 

corpo libero 17:00-17:45

 

 

corpo libero 17:00-17:45

 

 

corpo libero 17:00-17:45

 

 

corpo libero 17:00-17:45

 

corpo libero 17:00-17:45

17.30

 

corpo libero 17:45-18:30

 

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corpo libero 17:45-18:30

 

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18.30

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Yoga

18:30–19:45

 

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Yoga    18:30–19:45

 

 

SPINNING

18:45-19:30

 

20.00

 

 

Yoga

20:00–21:15

 

 

 

Yoga

20:00-21:15

 

 

 

GUARDATE SULLA SEZIONE "NOVITA'" PER SAPERE IL REGOLAMENTO E CHIAMATE PER QUALSIASI DUBBIO.

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PRENOTA SUBITO LA TUA BIKE!!!

 

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info e prenotazioni : 

Gianni 346-0997390

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