ALLENARSI CON IL PERSONAL TRAINER E' IL MODO PIU' RAPIDO E SICURO DI RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI!

VIENI A PROVARE!

PRIMO INCONTRO GRATUITO CON IL NOSTRO P.T. E MASSOFISIOTERAPISTA GIANNI.

 

PROGRAMMI ANCHE PER:

  • RIEDUCAZIONE E RECUPERO FUNZIONALE POST TRAUMA ED INTERVENTO CHIRURGICO,
  • DIMAGRIMENTO,
  • POTENZIMENTO MUSCOLARE,
  • SCHEDE ALLENAMENTO,
  • PLICOMETRIE.

​MASSAGGIO: 

  • CERVICALE,
  • DRENANTE,
  • DECONTRATTURANTE.

CHIAMA PER INFORMAZIONI

Corsi

La palestra Gymnasium offre una vasta gamma di corsi:

- yoga

 

- pilates

 

- stretching

 

- ginnastica dolce

 

- corpo libero

 

- ginnastica posturale

 

- ginnastica correttiva (esercizi per scoliosi)

 

- personal training

 

- massofisioterapia

 

- spinning

 

- tai chi

 

- swing



 

LUNEDI

 

MARTEDÌ

 

MERCOLEDÌ

 

GIOVEDÌ

 

VENERDÌ

 

9.30

 

corpo libero

 

 

dolce

 

 

corpo libero

 

 

dolce

 

 

stretching

 

10.30

 

corpo libero

 

 

dolce

 

 

stretching

 

 

corpo libero

 

 

dolce

 

13.00

 

SPINNING

13:00-13:45

 

corpo libero

 

PILATES

 

corpo libero

 

PILATES 

 

14.45

 

mantenimento

 

 

mantenimento

 

 

mantenimento

 

 

mantenimento

 

 

mantenimento

 

16.00

 

mantenimento

 

 

mantenimento

 

 

mantenimento

 

 

mantenimento

 

 

mantenimento

 

16.15

 

mantenimento

 

/

 

mantenimento

 

/

 

mantenimento

 

17.00

 

corpo libero 17:00-17:45

 

 

corpo libero 17:00-18:00

 

 

corpo libero 17:00-17:45

 

 

corpo libero 17:00-18:00

 

/

17.30

 

corpo libero 17:45-18:30

 

/

 

corpo libero 17:45-18:30

 

/

 

corpo libero 17:30-18:30

 

18.30

 

TAI CHI 18:30-19:45

 

 

Yoga

18:30–19:45

 

 

 

Yoga    18:30–19:45

 

 

SPINNING

18:30-19:15

 

20.00

TAI CHI 20:00-21:15

 

Yoga

20:00–21:15

 

SWING  20:00-21:00

 

Yoga

20:00-21:15

 

 

21.00    

 

SWING  21:00-22:00

   

NOVITA' CORSI:

 

Lunedi 13:00                      SPINNING

 

Lunedi 18:30                TAI CHI

Lunedi 20:00                TAI CHI

 

Mercoledi 13:00            PILATES

 

Mercoledi 20:00            SWING jazz steps

                 21:00           SWING lindy hop

 

Venerdi 18:30               SPINNING 

 

DA OTTOBRE SARA' INSERITA UNA LEZIONE DI PILATES ALLA SERA. ORARIO E GIORNO DA DEFINIRE.

CORSO DI SPINNING!!!!

 

PRENOTA SUBITO LA TUA BIKE!!!

 

vieni a provare

 

info e prenotazioni : 

Gianni 346-0997390

E-MAIL : gianni@fiuh.it

Contatti

Gymnasium

via sestri 9b-2

16154 genova

 

 

Avete delle domande?

Chiamateci direttamente al

 

010 6508049

 

oppure contattateci compilando il nostro modulo online.

Nuovo sito web

Gymnasium ha aggiornato il vecchio sito. Leggete tutte le novità.

Stampa Stampa | Mappa del sito Consiglia questa pagina Consiglia questa pagina
© Gymnasium sestri 9b-2 16154 genova Partita IVA: