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MASSAGGIO:
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La palestra Gymnasium offre una vasta gamma di corsi:
- yoga
- pilates
- stretching
- ginnastica dolce
- corpo libero
- ginnastica posturale
- ginnastica correttiva (esercizi per scoliosi)
- massofisioterapia
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LUNEDI |
MARTEDÌ |
MERCOLEDÌ |
GIOVEDÌ |
VENERDÌ |
9.30 |
corpo libero |
dolce |
corpo libero |
dolce |
stretching |
10.30 |
corpo libero |
dolce |
stretching |
corpo libero |
dolce |
13.00 |
PILATES |
corpo libero |
SPINNING (13:00-13:45) |
corpo libero |
PILATES |
14.45 |
mantenimento |
mantenimento |
mantenimento |
mantenimento |
mantenimento |
16.00 |
mantenimento |
mantenimento |
mantenimento |
mantenimento |
mantenimento |
16.15 |
mantenimento |
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mantenimento |
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mantenimento |
17.00 |
corpo libero (17:00-17:45) |
corpo libero |
corpo libero (17:00-17:45) |
corpo libero |
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17.30 |
corpo libero (17:45-18:30) |
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corpo libero (17:45-18:30) |
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corpo libero |
18.30 |
SPINNING (18:35-19:20) |
Yoga(18:30 – 19:45) |
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Yoga(18:30 – 19:45) |
SPINNING (18:30-19:15) |
20.00 |
Yoga (19:30-20:45) |
Yoga(20:00 – 21:15) |
SWING (20:00-21:00) |
Yoga(20:00-21:15) |
TAI CHI (19:45-21:30) |
21.00 | SWING (21:00-22:00) |
NUOVI CORSI:
Lunedi 18:35 SPINNING
Lunedi 19:30 YOGA
Mercoledi 13:00 SPINNING
Mercoledi 20:00 SWING jazz steps
21:00 SWING lindy hop
Venerdi 18:35 SPINNING
Venerdi 19:45 - 21:30 TAI CHI