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  • RIEDUCAZIONE E RECUPERO FUNZIONALE POST TRAUMA ED INTERVENTO CHIRURGICO,
  • DIMAGRIMENTO,
  • POTENZIMENTO MUSCOLARE,
  • SCHEDE ALLENAMENTO,
  • PLICOMETRIE.
  • TAPING ELASTICO

​MASSAGGIO: 

  • CERVICALE,
  • DRENANTE,
  • DECONTRATTURANTE.

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Corsi

La palestra Gymnasium offre una vasta gamma di corsi:

- yoga

 

- pilates

 

- stretching

 

- ginnastica dolce

 

- corpo libero

 

- ginnastica posturale

 

- ginnastica correttiva (esercizi per scoliosi)

 

- personal training

 

- massofisioterapia

 

- spinning

 

- tai chi

 

- swing



 

LUNEDI

 

MARTEDÌ

 

MERCOLEDÌ

 

GIOVEDÌ

 

VENERDÌ

 

9.30

 

corpo libero

 

 

dolce

 

 

corpo libero

 

 

dolce

 

 

stretching

 

10.30

 

corpo libero

 

 

dolce

 

 

stretching

 

 

corpo libero

 

 

dolce

 

13.00

 

SPINNING

13:00-13:45

 

corpo libero

 

PILATES

13-14

corpo libero

 

PILATES

13-14:30 

 

14.45

 

ginnastica posturale

 

ginnastica posturale

 

ginnastica posturale

 

 

ginnastica posturale

 

 

ginnastica posturale

 

16.00

 

ginnastica posturale

 

ginnastica posturale ginnastica posturale ginnastica posturale

ginnastica posturale

16.15

 

ginnastica posturale

 

/

 

ginnastica posturale

 

/

 

ginnastica posturale

 

17.00

 

corpo libero 17:00-17:45

 

 

corpo libero 17:00-18:00

 

 

corpo libero 17:00-17:45

 

 

corpo libero 17:00-18:00

 

/

17.30

 

corpo libero 17:45-18:30

 

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corpo libero 17:45-18:30

 

/

 

corpo libero 17:30-18:30

 

18.30

 

TAI CHI 18:30-19:45

 

 

Yoga

18:30–19:45

 

PILATES

18:30-19:15

 

Yoga    18:30–19:45

 

 

SPINNING

18:30-19:15

 

20.00

TAI CHI 20:00-21:15

 

Yoga

20:00–21:15

 

SWING 

20:00-21:00

 

Yoga

20:00-21:15

 

 

21.00    

 

SWING 

21:00-22:00

   

CAUSA NUOVE DISPOSIZIONI DOVUTE AL DECRETO PER IL COVID-19 L'ORARIO HA SUBITO DELLE MODIFICHE E CI SONO NUOVE REGOLE DA SEGUIRE.

GUARDATE SULLA SEZIONE "NOVITA'" PER SAPERE IL REGOLAMENTO E CHIAMATE PER QUALSIASI DUBBIO.

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