GINNASTICA DOLCE

La palestra Gymnasium offre corsi di gruppo o individuali di ginnastica dolce, così come la consulenza personalizzata di un personal trainer. Vi assistiamo con la nostra esperienza e professionalità, a prescindere dal vostro livello.

Questo tipo di ginnastica è adatto alle persone con rigidità, permette di rilassare e sciogliere la muscolatura con esercizi mirati alla zona cervicale e lombare, le più colpite da tensioni e dolori.

Inoltre aumenta la mobilità articolare di tutto il nostro corpo sentendone i benefici durante tutti i movimenti della nostra vita quotidiana.

Il nostro calendario per i corsi di ginnastica dolce:

 

Breve descrizione del corso:

  • aumento mobilità articolare;
  • rilassamento zona cervicale e lombare;

 

Orari:

corsi di gruppo: Martedi e Giovedi dalle ore 9:30 alle ore 10:30

corsi individuali: Lunedi, Mercoledi e Venerdi dalle 15:00 alle 17:15;

                        Martedi e Giovedi dalle 15:00 alle 17:00

 

Istruttore:

Silvia Cagnoni

Avete delle domande sui nostri corsi?

Non esitate a chiamarci al 010 6508049 o a contattarci compilando il modulo online.

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via sestri 9b-2

16154 genova

 

 

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