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PERSONAL TRAINING

 

La palestra Gymnasium offre la possibilita' di lavorare con un personal trainer con il quale ci si puo' allenare in maniera piu' specifica ed adatta alle esigenze personali.

Il personal trainer e' un allenatore che si prende cura dei minimi particolari di ciascuno di voi e, tramite esercizi mirati, vi fara' raggiungere gli obiettivi che vi siete prefissati.

Addome piatto, glutei sodi, massa muscolare, dimagrimento e rieducazione post infortunio e operazione sono alcuni dei tanti obiettivi di cui il vostro personal trainer si occupera'.

Quindi non aspettare e prenota la tua prova gratuita con lui. Gianni e la Gymnasium ti aspettano!

Potrai allenarti con pesi liberi e bilanceri per migliorare la resistenza e la massa muscolare;oppure utilizzare le attrezzature aerobiche come il runner (tappeto mobile), la cyclette, il top (cyclette per le braccia) per diminuire la massa grassa e migliorare le capacita' cardio-respiratorie e vascolari; inoltre potrai provare attrezzi funzionali come il TRX, la FITBALL, ELASTICI e molto altro per migliorare le capacita' coordinative e propriocettive del tuo sistema neuromuscolare.

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via sestri 9b-2

16154 genova

 

 

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